Gainomax

[erikaste]

Funkar kolhydrater i form av t ex bananer eller dyl. då? Det känns lite överkurs att stå och blanda kolhydratspulver i omklädningsrummet? Jag har iaf aldrig sett någon som gör det ... (Har hört att det är jätteäckligt varmt och att det inte blir gott att blanda i förväg). Och sen proteinpulver hemma?

[muskelguru]

Funkar kolhydrater i form av t ex bananer eller dyl. då? Det känns lite överkurs att stå och blanda kolhydratspulver i omklädningsrummet? Jag har iaf aldrig sett någon som gör det ... (Har hört att det är jätteäckligt varmt och att det inte blir gott att blanda i förväg). Och sen proteinpulver hemma?

Det är inte så mycket mer överkurs än om du tar en kolhydrater + protein. Köp seperat och ta bara med pulvret till gymmet. Sen bara tar du i vatten. Proteinet lämnar du hemma.

Bananer innehåller för lite och sen är inte kolhydraterna särskilt snabba.

[erikaste]

Okej, tackar för tips!

[Mr Lomma]

å andra sidan är det typ 16 ggr godare än många pulvergainers