Vibrationsträning

[Kristina]

Fungerar vibrationsträning bra eller är det bara en trend? Läser många som förespråkar vibrationsträning och säger att det fungerar men samtidigt som andra säger att det inte fungerar. På jobbet har vi köpt en en vibrationsapparat som jag brukar använda. Som jag förstått så vibrerar den och aktiverar musklerna genom att sända små impulser så de drar ihop sig så tränas musklerna. Men om man jämför med styrketräning t ex är skillnaden stor? kan man bygga muskelmassa med vibrationsträning?

[Arne P.]

Läs även detta inlägg..... http://www.svenskidrott.se/tidningen/t2.asp?p=58861

[muskelguru]

- Effekter på hormonella systemet:
Testosteron + 7%
Tillväxthormon + 460%
Kortisol (nedbrytande hormon, red:s anm.) - 32%

– Vibration i 1x10 minuter motsvarar: 150 knäböjningar med 3 gånger kroppsvikten, två gånger i veckan i fem veckor!

– 100 minuters vibrationsträning motsvarar: 30 000 djupa knäböj med upphopp.

Haha, det är fanimej otroligt.

[anders johnsson]

Det säger väl sig själv att det inte fungerar som vanlig styrketräning..

[Rova]

Stämmer de siffrorna riktigt hundra.. ser lite lurt ut

[Pes]

Jag undrar också vem som har satt ihop dedär siffrorna??

– 100 minuters vibrationsträning motsvarar: 30 000 djupa knäböj med upphopp.

Vem som helst kan nog sitta 100 minuter med en sådan sak utan alltför stor smärta. Men då är frågan hur mår den personen som gjort 30 000 knäböj med upphopp?
Denna jämnförelsen är löjlig. Finns ingenting som kan få mig att tro på detta.

[muskelguru]

Hehe, något är det säkert bra för.. Men marknadsföringen har man verkligen misslyckats med. Vme tror på det?