15 åring ska börja gymma

[Zizo]

Hej! Det är så att jag ska börja gymma nu i början av oktober, men grejjen är den att jag är 100 % nybörjare och ung.

Lite info:

Ålder: 15

Vikt: 63 kg

Längd: 1,82/3

Så det jag vill ha är tips på ett bra träningsprogram för mig som är nybörjare, jag kan absolut ingenting. Jag brukar endast göra armhävningar och situps hemma för att hålla formen. Och det konstiga är att jag har ett stilrent 6-pack på magen, och även en snygg kropp (tror jag), jämfört med klasskompisar.

Jag har också tänkt mig att liksom betala för en instruktör de första två gångerna så man kommer igång. Alla tips är välkomna .

[andersson1]

Jag vet inte riktigt vad man ska säga till någon som inte redan har blivit sagt.
* Träna säkert
* Stressa inte
* Lär dig övningarna
* Ät bra mat

Sen kan du fundera på ett träningsprogram. Innan du lärt dig övningarna är det väl inte så värt. Det tar iallafall några veckor eller en månad att komma in i det.