L-karnitin

[klasem]

Lurar på om det är lönt att köpa på sig L-karnitin för att förbränna mer fett. om någon haft någon som helst erfarenhet om kosttillskott med L-karnitin så vore det mycket uppskattat

[Fredrik Paulsson]

Hej!

L-karnitin är en aminosyra som hjälper till att transportera fettsyror (lipider) genom cellmembranet så de kan förbrännas som energi. Jag har faktiskt inte själv testat l-karnitin men de studier jag läst så har det mest måttliga effekter. Däremot så kan det vara bra för annat.

Skulle inte säga att det är någon vidare bra kosttillskott för fettförbränning, tyvärr.