Tips på mellanmål ?

[Grube69]

Brukar käka lätt kesella+fun light, eller en burk makrill eller tonfisk ihop med 2 knäckebröd som mellanmål + frukt, nån som har nått mer förslag på nått gott mellanmål ?

[Rova]

Smoothie brukar jag köra på ibland

[fager]

Brukar koka broccoli och äta lite kycklingbröst. Bra protein där.

Eller som du blandar kesella med funlight. tonfisk är också en klassiker eller makrillen. också gott på rågbröd.

ibland mixar jag lite banan, 1 sked jordnöttssmör, mjölk och rågflingor eller fiber. Ger bra med energi

[Grube69]

Brukar koka broccoli och äta lite kycklingbröst. Bra protein där.

Eller som du blandar kesella med funlight. tonfisk är också en klassiker eller makrillen. också gott på rågbröd.

ibland mixar jag lite banan, 1 sked jordnöttssmör, mjölk och rågflingor eller fiber. Ger bra med energi

Tack för tipsen. =)