Kanske inte så oväntat, men ändå. Alltid kul med lite bekräftande för oss som rör oss lite extra för hälsan

En pågående studie har visat att löpning/jogging under äldre dagar bidrar till ett hälsosammare liv och en längre livstid. Man har haft två olika grupper varav den ena "icke-löpare" visade sig ha en kortare livstid jämfört med "löparna". Studien gäller inte enbart löpning utan alla aerobiska träningsformer som cykling m.m.

Bland de positiva effekterna som fått fram från löparna i studien visar bättre tankeförmåga, bättre svar på vaccinationer, mindre inflammationer, bättre inlärningsförmåga och minnesförmåga, bättre kondition såklart och överlag bättre hälsa. Sist men inte minst levde löparna längre som sagt.

Hade varit kul med en studie om hur styrketräning påverkar kroppen och livslängden

Källa:
http://www.stuff.co.nz/thepress/4653384a6009.html