Större rumpa ????

[a.q]

Hej!

Har hört att man får större av att gå i trappor... Stämmer detta???
Eller hjälper det för att gå ner i vikt???

Tack

[JerryO]

Musklerna lär ju bli större, men samtidigt försvinner fettet. Slutsats: fastare rumpa.

[mingan]

Step-ups stimulerar gluteus maximus bra och det är precis det du gör när du går i trappor. Knäböj är dock bättre för det "ändamålet" .

[a.q]

Step-ups stimulerar gluteus maximus bra och det är precis det du gör när du går i trappor. Knäböj är dock bättre för det "ändamålet" .

Vad gör man för att få mindre rumpa då????

[Petersson]

Hehe, det är så lite man går i trappor och det är så lite stimulans att det inte kommer märkas.

[mingan]

Hehe, det är så lite man går i trappor och det är så lite stimulans att det inte kommer märkas.

Jo självklart.

[Fredrik Paulsson]

Rörelsemönstret för att gå i en trappa liknar step ups. Det innebär att du kommer träna rumpan men det är så "lätt" träning att du skulle behöva gå upp för turning torso 3 ggr i veckan för att få lite resultat.

[Rova]

Låter som en utmaning haha.

[Salming]

Jag antar utmaningen

[HeMan]

Bara för att nämna en annan lösning, så skall tydligen ätande av majs främja stor rumpa. (Sanning eller myt, bedöm själva)