musklerna sväller när jag springer

[thorsten]

När jag är ute på löpning så sväller mina muskler, inte bara ben-musklerna utan hela kroppsmusklerna alltifrån bröst till armar.. Hur kan det komma sig att musklerna sväller fastän man inte tränar just den delen?

[rtf]

När du springer förbrukar du energi. Energi som måste forslas till musklerna genom blodet, med ökat blodflöde till musklerna sväller musklerna upp. I aerob träning så är det främst syre men även glukos och fettsyror.

[thorsten]

Tack för svaret!!

[JerryO]

Jag fick träningsvärk i bröstmusklerna när jag började springa

[Fredrik Paulsson]

Som tidigare nämnts i tråden så ökar blodcirkulationen till musklerna för musklerna behöver syre. Det gör att dina muskler "sväller" något och kan se lite pumpade ut.