hela kroppsformen nåt jag bör träna upp mer?

[MuskelApa]

Bra att du har koll på maten, men jag skulle råda dig till att öka mängden kolhydrater dvs ät mer ris, potatis, pasta eller liknande. Detta är en förutsättning för att kunna bygga muskler och öka konditionen. Om du inte får i dig mer kan du även minska på salladen eller proteinerna (kött, fisk, kyckling) för att kunna äta mer kolhydrater. Annars kul att det går bra.

[mr.incredible]

Jag tycker du är jättesnygg