Varför tränar du?

[plektrik]

Som rubriken säger, jag tyker det skulle vara intressant och höra varför folk tränar.. Jag har själv inte tränat alls länge och är väldigt ny på allt som gäller kost och träning men har lärt mig mycket här på forumet Men jag undrar lite varför folk tränar, själv tränar jag för att må bra och få en bättre (snyggare kropp)

[madelaine]

Hej!
Jag tränar också för att må bra och blir mer nöjd med mig själv. Dessutom tycker jag det är vansinnigt kul! Jag får en lyckokick av att jobba med kroppen till svetten lackar!

Dessutom kan jag inte förstå hur folk klarar ett stillasittande arbete utan att köra ryggövningar! Jag måste helt enkelt träna för att inte få ont i min rygg.

[anders johnsson]

Att må bra, att se bra ut och självklart för att det är så förbannat kul!

[Rova]

Man får ju ofta en lyckokick och lugnhetskänsla när man tränar finns ju ett svar :b

Vid träning aktiveras tunna nervtrådar som går från muskeln till det centrala nervsystemet. Denna aktivering ger upphov till en frisättning av endorfiner i hjärnan vilket förklarar varför muskelarbete ger upphov till en höjning av smärttröskeln, sänkning av blodtrycket och lyckokänslor.

Sund.nu

lite intressant fakta eller inte

[mingan]

ja det är mer än endorfiner som frisätts.. Men men, visst det är väl en kombination av allt som engagerar en att gå och träna.