Varför sväller musklerna?

[Amoniak]

Ja varför ökar man i muskelmassa?

Är det liksom ett sätt för kroppen att förberada sig inför nedbrytning?

[anders johnsson]

ökad blodtillströmning till musklerna gör att de sväller något, ibland ganska mycket om man kör på hårt.

[Amoniak]

Okey, men jag menar så här.

När du styrketränar bryter du ner musklerna. När kroppen återhämtar sig byggs musklerna upp igen, men de blir ju lite lite större än vad de var innan styrketräningspasset.

Och frågan är: Varför blir musklerna större? Inte hur det sker utan varför? Varför tycker din kropp att musklerna ska bli större?

[mingan]

Okey, men jag menar så här.

När du styrketränar bryter du ner musklerna. När kroppen återhämtar sig byggs musklerna upp igen, men de blir ju lite lite större än vad de var innan styrketräningspasset.

Och frågan är: Varför blir musklerna större? Inte hur det sker utan varför? Varför tycker din kropp att musklerna ska bli större?

För att kunna hantera den förväntade vikten. Dvs kroppen anpassar sig efter det arbetet.

[bergaren]

Det är så att varje gång du drar upp en hantel eller trycker nåt ifrån dig eller nåt, så bryts Muskel-celler ner.
Vi kan säga så här: (exempel) = under ett träningspass bryts 100 muskel-celler ner !!!
(går sönder kan man säga)
Kroppens sätt att försvara sig ( smart som han är ) är att förebygga nästa "katastrof"
Så kroppen bygger upp nya celler, men den här gången "lite" större och "lite" starkare"..
just för att hantera vikten!!!

Många jag har pratat med har märkt detta,, dem har kört på samma vis jätte-länge,
men ingen förendring, (Muskeln har anpassat sig)
ÅTGÄRD= CHOCKA MUSKELN

Varierad träning