-8kg

[_Jonas]

Hallå allesammans.
Tänkte bara säga att undvika kolhydrater och daglig motion är det bästa sättet att gå ner i vikt.
Har själv testat och losade 8 kg på 5-6 veckor.
Inte illa?
Ses

[mingan]

det är sällan svårt att gå ner i vikt men att sedan behålla samma.. du får ju se hur du klarar det

[alexhallgren]

Bra jobbat!
Körde en liknande deff. gick ned 6 kg på 6 veckor.
Fick höra av alla att jag skulle gå upp allt igen. nu, ca 5 veckor senare, med allt annat än en balanserad och nyttig kost så ligger jag fortfarande kvar på ungefär samma.
Så kör på. lite sunt förnuft och träning räcker långt.

[mingan]

Visst är det så. Men det är många som går ner sen tror resten fixar sig själv. Bra jobbat jonas!

[Blidberg93]

Har svårt att tro att folk vill gå ner i vikt i detta forum. Mest att förlora fett o ersätta det med muskler. Vilket inte är lika sårt.

[spiderman]

Har svårt att tro att folk vill gå ner i vikt i detta forum. Mest att förlora fett o ersätta det med muskler. Vilket inte är lika sårt.

Det är desto mer komplicerat än att enbart förlora massa, vilken som helst. Så där har du inte riktigt rätt