Bra skrivit, mycket bra. Men rent spontant så skriver du såhär:
Du tänker då på obligues vilka redan tränas i princip alla magövningar. Side bent och andra är mer eller mindre kompletteringar men inte nödvändiga sådana.I många studier har det visats att dom transverala abdominalmuskulaturerna (sido magmusklerna) är den viktigaste bålmuskeln och därför bör den tränas ofta, mycket oftare än vad den tränas vanligtvis på gymmet.



LinkBack URL
About LinkBacks
Svara med citat
