Enarms pull-up

[mingan]

Det här är fan strongt, pull-ups med en arm
[video:2lwin55t]http://www.youtube.com/watch?v=wTOVJhXU5Q0[/video:2lwin55t]

[Rova]

Jo det äre, en brottningstränare här i stan klarar också det

Zigmunds Jansons, ursprungligen från Lettland, kom till Kiruna och KSK under
1995 i samband med Elitsatsningen och var redan då välmeriterad med ett flertal
VM- (deltagit i 4 st, och som bäst placerat sig som 7:a) och EM-tävlingar (8 st)
bakom sig samt ett OS-deltagande (1996 i Atlanta).
I de Lettländska Mästerskapen har Zigmunds tillkämpat sig 9 st guld, och därtill en
2:a plats vid de Sovjetiska mästerskapen.
I KSK-dressen har Zigmunds brottat hem bl a 4 st SM-medaljer; Guld 1998 , brons
1999, silver 2000 och guld 2001.
Efter avslutad brottarkarriär har Zigmunds fortsatt som en av föreningens starka män
med tränaruppdrag och styrelsearbete.

Taget från KirunaSKs dokument.

[Rova]

Jo det äre, en brottningstränare här i stan klarar också det lite info om han:

Zigmunds Jansons, ursprungligen från Lettland, kom till Kiruna och KSK under
1995 i samband med Elitsatsningen och var redan då välmeriterad med ett flertal
VM- (deltagit i 4 st, och som bäst placerat sig som 7:a) och EM-tävlingar (8 st)
bakom sig samt ett OS-deltagande (1996 i Atlanta).
I de Lettländska Mästerskapen har Zigmunds tillkämpat sig 9 st guld, och därtill en
2:a plats vid de Sovjetiska mästerskapen.
I KSK-dressen har Zigmunds brottat hem bl a 4 st SM-medaljer; Guld 1998 , brons
1999, silver 2000 och guld 2001.
Efter avslutad brottarkarriär har Zigmunds fortsatt som en av föreningens starka män
med tränaruppdrag och styrelsearbete.

Taget från KirunaSKs dokument.