Var går gränsen till anoerxi?

[pigmentrocka]

Hej gott folk..

Jag tränar 5-6 dagar i veckan både styrketräning och konditionsträning och försöker äta så nyttigt som det bara går.. Jag är väldigt nöjd med hur jag ser ut men vet inte om jag är så snäll mot min kära kropp.. Jag undrar var gränsen till idrottsanorexi eller vad det heter går någonstans? Jag är väldigt smal just nu och kan väl ärligt talat säga att jag är ganska fixerad vid min vikt.

/ Pigmentrockan

[rtf]

Hur ser ditt energiintag ut? Minus? Fett %? Det säger rätt mycket om hur långt det har gått. Men uppenbarligen så har du själv märkt att allting inte står helt rätt till och det är ett gott teckne. Men om du har några siffror på din fettprocent och energiintag så vore det bra..

[Siremil]

Tränar du mycket så måste du äta mycket också! Tänk på att äta mycket nyttigt och inte slänga i dig några ljusa mackor med ett tjockt lager smör utan ät riktig mat som tex pasta och fisk. Hos en byggare är det bara bra att se vågen gå uppåt.

[rtf]

Tränar du mycket så måste du äta mycket också! Tänk på att äta mycket nyttigt och inte slänga i dig några ljusa mackor med ett tjockt lager smör utan ät riktig mat som tex pasta och fisk. Hos en byggare är det bara bra att se vågen gå uppåt.

Är ju inte säkert att TS är en byggare heller vilket det inte låter som

Förövrigt som jag sa tidigare så får du nog se över din kost och se till att du får i dig tillräckligt

[Siremil]

Tränar du mycket så måste du äta mycket också! Tänk på att äta mycket nyttigt och inte slänga i dig några ljusa mackor med ett tjockt lager smör utan ät riktig mat som tex pasta och fisk. Hos en byggare är det bara bra att se vågen gå uppåt.

Är ju inte säkert att TS är en byggare heller vilket det inte låter som

Förövrigt som jag sa tidigare så får du nog se över din kost och se till att du får i dig tillräckligt

Helt sant att han kanske inte är en byggare men om man tränat så ofta som han gör så måste man äta en hel del kan jag lova

[rtf]

Tränar du mycket så måste du äta mycket också! Tänk på att äta mycket nyttigt och inte slänga i dig några ljusa mackor med ett tjockt lager smör utan ät riktig mat som tex pasta och fisk. Hos en byggare är det bara bra att se vågen gå uppåt.

Är ju inte säkert att TS är en byggare heller vilket det inte låter som

Förövrigt som jag sa tidigare så får du nog se över din kost och se till att du får i dig tillräckligt

Helt sant att han kanske inte är en byggare men om man tränat så ofta som han gör så måste man äta en hel del kan jag lova

Absolut

[adamH]

Det är inte bra att konstant gå ner eller ligga på minus eller ha för låg fettprocent. Det är ju bra att du insett att du kanske ligger på kanten till vad som räknas som hälsofarligt. Som jag förstår så är det inte maten du har problem med eller? Kanske du ska se till att äta lite mer..