Ska börja träna på gym nu och behöver lite hjälp med övningar och så.. Vill gärna ha tips på hur jag ska sätta samman det nu i början så man inte bara går runt helt vilse på gymmet.

vill träna överkropp mest..

är 24 år, inte tränat gym tidigare så det får nog bli något lättare

Stats:
Vikt: 71
Längd: 181

tack