ändrade matvanor

[henrik]

skrev precis inlägg om jag ska börja med styrketräning.. men tänkte såklart även ändra min nuvarande matvanor som mycket består/bestod av skräpmat

Vet någon om kroppen behöver vänja sig på något sätt? ja har alltså käkat väldigt mycket skräpmat helt enkelt och det kan ju komma som en chock för kroppen kanske om man börjar äta bättre mat.. tänkte iallafall äta gröt på morgonen..

[adamH]

just gröt och livsmedel som är höga på fiber kan sätta igång magen ordentligt Gaser kan vara ett litet problem till en början..