få bort ölmagen

[henrik]

funderar på att börja med styrketräning men veti nte riktigt om det är rätt för mig.. jag vill få bort min ölmage som man samlat på sig nu några år med dåliga vanor (mycket kebab, cola och öl).. tror ni man kan stiga in i ett gym och bygga sig eller har man helt fel förutsättnngar?

[christian jakobsson]

Det är klart du kan. Alla har olika förutsättningar men aldrig fel förutsättningar för att gå ner i vikt eller bygga muskelmassa. Med ändrade kostvanor och med regelbundna pass på gymmet kommer du se resultat.

[schmidt]

Så länge du skippar dina vanor kommer du få bort den i vilket fall som helst. Men det är aldrig fel att börja styrketräna