soja protein VS whey protein

[okido]

Finns det några direkta skillnader mellan soja-protein och "vanligt" whey? Tänker mest på hur kroppen behandlar soja jämförelse med whey.

[jakob]

Whey har:
*bättre biologiskt värde
*högre andel aminosyror
*bättre upptagningsförmåga för kroppen
*högre andel EEA

Jag skulle lätt säga WHEY, men det är inte alla som är överens om det...