Proteindiet, funkar bra?

[hilfe]

Tjabba,

tänkte köra en proteindiet, där jag kommer koncentrera mig på att äta protein istället för kolhydrater men samtidigt träna tungt. Alltså samma sätt som en deff ungefär. kommer ligga på kaloriunderskott och gå ner i vikt. Främsta målet är förlorad fettvikt. vad tror ni om proteindieter i allmänhet?

[adamH]

Strikt? Seg i hjärnan och helt slut i kroppen är mina minnen från när jag har deffat på protein. tar två veckor innan kroppen börjar använda protein till bränsle t.

[adamH]

vill bara betona att jag då menar riktigt strikt i stort sett utan kolhydrater. kunde inte vrida om nyckel till bilen efter gymmet. helt väck i huvudet också