När ta protein?

**jonathan** · 2008-01-25 02:55

Vilken tid på dygnet är det mest lämpligt att käka protein, om det spelar någon roll då alltså?

**daniel** · 2008-01-25 17:15

Morgon, eftermiddag, timme efter träning.. spelar egentligen ingen större roll. kanske ska hålla dig till en timme efter träning åtminstone.

**kbick** · 2008-01-27 19:23

Jag tar en på morgonen, en på eftermiddagen samt en 1 timme efter träning. Kör kollisar direkt efter träning.

**sore** · 2008-01-31 13:16

är det bra att ta protein innan man lägger sig?

**erik80** · 2008-02-02 16:07

Sorry för att kapa tråden, men någon som vet skillnaden mellan Whey protein och Kasein?

**adamH** · 2008-02-09 02:22

Ursprungligen postat av erik80

Sorry för att kapa tråden, men någon som vet skillnaden mellan Whey protein och Kasein?

Snabbt och långsamt protein.

**bangalor** · 2008-02-10 21:41

Under deff tar jag proteindrink 5 ggr per dag! Annars tar jag 3 ggr per dag varav 1 på morgon, 1 innan träning och en 1 timme efter träning!

**adamH** · 2008-02-12 13:24

Ursprungligen postat av bangalor

Under deff tar jag proteindrink 5 ggr per dag! Annars tar jag 3 ggr per dag varav 1 på morgon, 1 innan träning och en 1 timme efter träning!

Ingen gainer?

Ämne: När ta protein?