Gainer eller Whey 80

[_Jonas]

Hallå passions people.
Har en liten fundering angående kostillskott.
Då jag börjat träna på Bollhuset där de flesta är styrkelyftare eller tyngdlyftare så har jag upptäckt att de flesta tar gainer pro istället för Whey 80 och min fråga är helt enkelt vilket är bäst?

[piip]

Kan väl säga såhär, Whey 80 är rent protein medan gainer pro är en blandning av snabba kolhydrater och protein. Anledningen till varför man tar det i samband med träning är för att fylla på energilagrerna i kroppen (glykogen i musklerna). Så gainer i samband med träning och whey annars.

[_Jonas]

Kan väl säga såhär, Whey 80 är rent protein medan gainer pro är en blandning av snabba kolhydrater och protein. Anledningen till varför man tar det i samband med träning är för att fylla på energilagrerna i kroppen (glykogen i musklerna). Så gainer i samband med träning och whey annars.

Tack för tipset!

[daniel]

Kör du på gainer nu eller proteinpulver?

[_Jonas]

Kör du på gainer nu eller proteinpulver?

Proteinpulver i form av whey 80