Bästa konditionsträning för fettförbränning

[ashy]

Hej,

Snart är det vår och då ska jag köra lite mer fettförbrännande övningar. Som konditionsträning bland annat. Jag undrar lite vad som är bäst att köra? Långa promenader, stenhård löpning eller vad ska man köra?

Mvh
Ashy

[piip]

Det finns många alternativ. HIIT löpning, spinning, morgonpromenader, löpning. Allt kommer bränna fett men du måste fokusera mycket på kosten.