l-glutamin + whey-80

[JinXize]

någon som provat kombinationen ovan? eller bara vilket vassle-protein som hellst med glutamin, gör glutaminet någon skildnad?

tack på förhand

[daniel]

I vanligt högkvalitativt protein så finns det även l-glutamin. Det är en av de 20 aminosyrorna som finns i protein. Tror inte det är nödvändigt att ta ett extra intag av glutamin.

[JinXize]

jo det vet ja redan, men eftersom man ska kombinera kreatin med pepid glutamin så kanske man får ut lite mer än vanligt ur proteinet, jag kan till ex inte käka gainer för jag lägger på mig så mkt runt midjan av det och behöver då något annat schysst till återhämtning.

[biffen]

Klart du ska köra på gainer! Bry dig inte om lite på midjan, det är bara att ta bort vid ett senare tillfälle. Vill man vara fin...

[JinXize]

jo de e sant, men ja tänkte på en sak, om man kanske ska blanda den själv?, för då kan ja ju ha mindre kolhydrater och på så vis inte gå upp mer i vikt? någon med annan åsikt?

edit: nån som vet en bra återhämtningsprodukt med liten mängd kolhydrater?

[biffen]

Blanda själv är riktigt bra. Får man precis som man vill ha den plus att det blir rejält billigt!