Vilken tid ska man träna?

[vitring]

Hej..

Jag undrar om det finns någon skillnad på vilken tid på dygnet man tränar? Om jag tränar kvällstid ellre morgon eller eftermiddag.. Finns det något som är bättre än det andra alternativet?

[daniel]

Spelar la ingen större roll när du tränar egentligen.. Går du upp tidigt kan det vara vettigt att träna lite tidigare, kanske på eftermiddagen när du är som allra alert.

Men jag tycker inte du ska tänka så mycket på det, huvudsaken är att du får in träningen i ditt dagliga schema. SEn om det är dag, middag eller kväll spelar ingen roll.