Hur många gånger man tränar känns ganska idividuellt, jag tränar 4 pass per vecka medans vissa kanske tränar 3 eller 5 pass per vecka, kan vara bra att börja med 3 pass / vecka om man är helt grön och sedan öka till 4 pass när man tycker att man har kommit in i det hela lite mer.
Du får också kolla på hur du har det med dina matvanor och exempelvis alkoholvanor, jag slutade dricka när jag började träna för att jag ville få ett så bra resultat som möjligt av min träning, dock har jag inte blivit helt nykterist jag har tagit ett par öl under valborg exempelvis sen någon folköl under en film.
Ät proteinrik mat och ät mycket 
Go for it !
[size=7][b]Mål: 70 Kg till "Beach '07"[/b][/size]
[size=7][b]Deadline: 13 Juni[/b][/size]
[size=7][b]Återstående: 3,8 Kg[/b][/size]
[size=7][b][url=http://www.forum.kosttillskott.org/traeningsprogram-dgale-t44.html]Träningsschema[/url][/b][/size]
LinkBack URL
About LinkBacks
Svara med citat
