Ny medlem
Protein, gainer och viktökningen
man ska gå upp av dessa produkter men det jag undrar är hur mycket av det pulvret man stoppar i sig går till ren viktökning och muskelmassa?
Hur mycket av exemeplvis 1 kg protein blir muskelmassa?
Erfaren medlem
Det beror på hur hårt du tränar, hur din vanliga kost ser ut och hur mycket vila du får.
Att säga hur 1 Kg protein blir till x Kg muskelmassa vet jag inte om man kan säga då det beror på ovanstående också..
[size=7][b]Mål: 70 Kg till "Beach '07"[/b][/size]
[size=7][b]Deadline: 13 Juni[/b][/size]
[size=7][b]Återstående: 3,8 Kg[/b][/size]
[size=7][b][url=http://www.forum.kosttillskott.org/traeningsprogram-dgale-t44.html]Träningsschema[/url][/b][/size]
Det är för närvarande 1 användare som tittar på det här ämnet. (0 medlemmar och 1 gäster)
Behörigheter för att posta
LinkBack URL
About LinkBacks
Svara med citat