Träna övre bröst

[utf]

Vad är bästa sättet för att träna övre bröst?

[biffen]

Kör i hög lutning i pressen. Då tar det på övre bröstdelen.

[daniel]

Lutande bänk- och hantelpress som biffen säger är bra. Men jag tycker massan lägger sig ganska så jämt på mig fastän jag bara kör en övning lutande. Sen beror det antagligen på vart du har muskelfästena också.