+ Svara på ämne
Resultat 1 till 3 av 3

Ämne: Deffa

  1. #1
    iller är inte uppkopplad Ny medlem
    Reg.datum
    Feb 2007
    Inlägg
    2

    Standard Deffa

    Söker tips på en bra deffguide eller deffprogram om någon har liggandes.. Vill gärna ha med kost och träning, cardio, HIIT, styrketräning osv. Hur lägger man upp det med kost och träningen?

  2. #2
    DGale är inte uppkopplad Erfaren medlem
    Reg.datum
    Feb 2007
    Ort
    Växjö
    Inlägg
    178

    Standard

    Söker du så hittar du följande tråd: http://www.forum.kosttillskott.org/deffa-t29.html

    Där följande länk finns:
    http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ad.php?t=26881
    [size=7][b]Mål: 70 Kg till "Beach '07"[/b][/size]
    [size=7][b]Deadline: 13 Juni[/b][/size]
    [size=7][b]Återstående: 3,8 Kg[/b][/size]
    [size=7][b][url=http://www.forum.kosttillskott.org/traeningsprogram-dgale-t44.html]Träningsschema[/url][/b][/size]

  3. #3
    iller är inte uppkopplad Ny medlem
    Reg.datum
    Feb 2007
    Inlägg
    2

    Standard

    Citat Ursprungligen postat av DGale
    Söker du så hittar du följande tråd: http://www.forum.kosttillskott.org/deffa-t29.html

    Där följande länk finns:
    http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ad.php?t=26881
    Tac så mycket.

+ Svara på ämne

Ämnesinformation

Användare som tittar på det här ämnet

Det är för närvarande 1 användare som tittar på det här ämnet. (0 medlemmar och 1 gäster)

     

Liknande ämnen

  1. Måste jag bulka och deffa?
    Av Randy_Newman i forum Styrketräning
    Svar: 6
    Senaste inlägg: 2008-05-06, 23:16
  2. Är det läge att deffa?
    Av hasselkungen i forum Dieter, deff och viktminskning
    Svar: 11
    Senaste inlägg: 2008-03-20, 18:55
  3. lakto-ovo vegetarian ska deffa
    Av bibbi i forum Dieter, deff och viktminskning
    Svar: 3
    Senaste inlägg: 2008-02-12, 15:54
  4. Deffa, vilken tid börja?
    Av verdas i forum Dieter, deff och viktminskning
    Svar: 4
    Senaste inlägg: 2008-01-24, 23:44
  5. Deffa
    Av byggarn i forum Dieter, deff och viktminskning
    Svar: 3
    Senaste inlägg: 2007-03-07, 08:55

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg