Söker du så hittar du följande tråd: http://www.forum.kosttillskott.org/deffa-t29.html
Där följande länk finns:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ad.php?t=26881
Söker tips på en bra deffguide eller deffprogram om någon har liggandes.. Vill gärna ha med kost och träning, cardio, HIIT, styrketräning osv. Hur lägger man upp det med kost och träningen?


Söker du så hittar du följande tråd: http://www.forum.kosttillskott.org/deffa-t29.html
Där följande länk finns:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ad.php?t=26881
[size=7][b]Mål: 70 Kg till "Beach '07"[/b][/size]
[size=7][b]Deadline: 13 Juni[/b][/size]
[size=7][b]Återstående: 3,8 Kg[/b][/size]
[size=7][b][url=http://www.forum.kosttillskott.org/traeningsprogram-dgale-t44.html]Träningsschema[/url][/b][/size]
Tac så mycket.Ursprungligen postat av DGale
Det är för närvarande 1 användare som tittar på det här ämnet. (0 medlemmar och 1 gäster)