Triceps, den muskeln är 2/3 av överarmen om jag kommer ihåg rätt.
Vad är bäst att träna om man vill få större armar, mina armar är idag väldigt taniga.. ska jag köra biceps eller triceps?


Triceps, den muskeln är 2/3 av överarmen om jag kommer ihåg rätt.
[size=7][b]Mål: 70 Kg till "Beach '07"[/b][/size]
[size=7][b]Deadline: 13 Juni[/b][/size]
[size=7][b]Återstående: 3,8 Kg[/b][/size]
[size=7][b][url=http://www.forum.kosttillskott.org/traeningsprogram-dgale-t44.html]Träningsschema[/url][/b][/size]
Har du några tips på bra tricepsövningar?


Liggande tricepspress,Pushdowns, Dips.
[size=7][b]Mål: 70 Kg till "Beach '07"[/b][/size]
[size=7][b]Deadline: 13 Juni[/b][/size]
[size=7][b]Återstående: 3,8 Kg[/b][/size]
[size=7][b][url=http://www.forum.kosttillskott.org/traeningsprogram-dgale-t44.html]Träningsschema[/url][/b][/size]
Det är för närvarande 1 användare som tittar på det här ämnet. (0 medlemmar och 1 gäster)