+ Svara på ämne
Resultat 1 till 4 av 4

Ämne: Få stora armar

  1. #1
    isaj är inte uppkopplad Ny medlem
    Reg.datum
    Feb 2007
    Inlägg
    4

    Standard Få stora armar

    Vad är bäst att träna om man vill få större armar, mina armar är idag väldigt taniga.. ska jag köra biceps eller triceps?

  2. #2
    DGale är inte uppkopplad Erfaren medlem
    Reg.datum
    Feb 2007
    Ort
    Växjö
    Inlägg
    178

    Standard

    Triceps, den muskeln är 2/3 av överarmen om jag kommer ihåg rätt.
    [size=7][b]Mål: 70 Kg till "Beach '07"[/b][/size]
    [size=7][b]Deadline: 13 Juni[/b][/size]
    [size=7][b]Återstående: 3,8 Kg[/b][/size]
    [size=7][b][url=http://www.forum.kosttillskott.org/traeningsprogram-dgale-t44.html]Träningsschema[/url][/b][/size]

  3. #3
    isaj är inte uppkopplad Ny medlem
    Reg.datum
    Feb 2007
    Inlägg
    4

    Standard

    Har du några tips på bra tricepsövningar?

  4. #4
    DGale är inte uppkopplad Erfaren medlem
    Reg.datum
    Feb 2007
    Ort
    Växjö
    Inlägg
    178

    Standard

    Liggande tricepspress,Pushdowns, Dips.
    [size=7][b]Mål: 70 Kg till "Beach '07"[/b][/size]
    [size=7][b]Deadline: 13 Juni[/b][/size]
    [size=7][b]Återstående: 3,8 Kg[/b][/size]
    [size=7][b][url=http://www.forum.kosttillskott.org/traeningsprogram-dgale-t44.html]Träningsschema[/url][/b][/size]

+ Svara på ämne

Ämnesinformation

Användare som tittar på det här ämnet

Det är för närvarande 1 användare som tittar på det här ämnet. (0 medlemmar och 1 gäster)

     

Liknande ämnen

  1. Gainer med stora kolhydrater...
    Av Timie i forum Kosttillskott
    Svar: 7
    Senaste inlägg: 2008-04-07, 16:01
  2. strunta i att träna armar?
    Av okido i forum Styrketräning
    Svar: 5
    Senaste inlägg: 2008-02-16, 02:03
  3. Få större armar
    Av omega i forum Styrketräning
    Svar: 12
    Senaste inlägg: 2008-02-14, 14:31
  4. Angående styrketräning armar!
    Av Marcus i forum Styrketräning
    Svar: 4
    Senaste inlägg: 2008-01-18, 00:21
  5. Få större armar
    Av lowe i forum Styrketräning
    Svar: 1
    Senaste inlägg: 2007-03-20, 12:56

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg