Ny medlem
Kreatin och viktökning
Hur mycekt kan man ungefär räkna med att gå upp i vikt om man använder kreatin?
Erfaren medlem
Använder du monohydrat så kan du räkna med 2 - 6 kg på ett par dagar eftersom det binder vätska i musklerna.
Det finns också kreatin som inte binder vätska så som monohydrat gör alltså uteblir den viktökningen där.
Det finns non-responders till monohydrat och där uteblir kreatinets effekt.
Det finns Creatine Ethyl Ester som alla ska svara på, även om man inte svarar på monohydrat.
[size=7][b]Mål: 70 Kg till "Beach '07"[/b][/size]
[size=7][b]Deadline: 13 Juni[/b][/size]
[size=7][b]Återstående: 3,8 Kg[/b][/size]
[size=7][b][url=http://www.forum.kosttillskott.org/traeningsprogram-dgale-t44.html]Träningsschema[/url][/b][/size]
Ny medlem
Okej, men denna viktökning försvinner sen när man slutar eller?Ursprungligen postat av DGale
Erfaren medlem
eftersom det binder vätska så ser många det som 2 - 6 ökad vikt i vatten ungefär och det känns ganska så sannolikt att den vikter stannar kvar.
delar av den i alla fall.
[size=7][b]Mål: 70 Kg till "Beach '07"[/b][/size]
[size=7][b]Deadline: 13 Juni[/b][/size]
[size=7][b]Återstående: 3,8 Kg[/b][/size]
[size=7][b][url=http://www.forum.kosttillskott.org/traeningsprogram-dgale-t44.html]Träningsschema[/url][/b][/size]
Ny medlem
Även när man slutar ta kreatinet?
Erfaren medlem
förmodligen
[size=7][b]Mål: 70 Kg till "Beach '07"[/b][/size]
[size=7][b]Deadline: 13 Juni[/b][/size]
[size=7][b]Återstående: 3,8 Kg[/b][/size]
[size=7][b][url=http://www.forum.kosttillskott.org/traeningsprogram-dgale-t44.html]Träningsschema[/url][/b][/size]
Erfaren medlem
Vikten som du går upp i vatten går givetvis bort när du slutar ta kreatin. Däremot kommer du gå upp i muskelmassa eftersom du orkar lyfta mer.Okej, men denna viktökning försvinner sen när man slutar eller?
Det är för närvarande 1 användare som tittar på det här ämnet. (0 medlemmar och 1 gäster)
Behörigheter för att posta
LinkBack URL
About LinkBacks
Svara med citat