Ingen motivation

[cvp]

Jag har tappat motivationen till att träna totalt.. Händer inga resultat på de senaste halvåret/året och jag funderar på att lägga ner. Något tips på hur man kan få tillbaka motivationen?

[DGale]

Ät mat som innehåller mycket protein och sov ut riktigt, du kan ta kosttillskott för att lättare få i dig allt det du behöver för att maximera muskeltillväxten men prioritera den vanliga kosten.

Vill du gå upp i vikt också så kan du använd en gainer, utöver detta ett proteinpulver med som har mycket protein per portion, kreatin funkar också för att få en extra pump i musklerna under passet för att orka lite mera.

En väl skött kost, tillräckligt med sömn och kosttillskott för att hjälpa dig på traven kommer göra att du ser resultat igen.