Joggning och underlag

[isaac]

Har planer på att börja jogga och har väl gjort upp en bra runda nu känns det som. Saken är den bara att rundan involverar ganska mycket asfalt.
Funkar det bra med jogging på asfalt cirka 3-4 kilometer om dagen?

[C]

Vad jag vet så är det väl inte bra att jogga på asfalt över huvud taget?
Det ska väl slita på ryggen om jag inte minns fel.

Jag hade valt att ta en runda i skogen, eller kanske några varv runt en grusplan. Hade iaf undvikit asfalt!

[DGale]

Du har inte testat kör på en "Crosstrainer"(tror jag dom heter) jag tycker att dom funkar ganska bra för mig i min motionsträning, då använder man ju armarna mer aktivt också.

[isaac]

Du har inte testat kör på en "Crosstrainer"(tror jag dom heter) jag tycker att dom funkar ganska bra för mig i min motionsträning, då använder man ju armarna mer aktivt också.

Crosstrainer? Sådana stavar menar du?

[isaac]

Vad jag vet så är det väl inte bra att jogga på asfalt över huvud taget?
Det ska väl slita på ryggen om jag inte minns fel.

Jag hade valt att ta en runda i skogen, eller kanske några varv runt en grusplan. Hade iaf undvikit asfalt!

Tack, misstänkte det också. Har redan börjat och har fått ont som fan i smalbenet.. Anledningen till varför jag inte ville jogga i skogen var för att jag ville jogga till gymmet..

[C]

Vad jag vet så är det väl inte bra att jogga på asfalt över huvud taget?
Det ska väl slita på ryggen om jag inte minns fel.

Jag hade valt att ta en runda i skogen, eller kanske några varv runt en grusplan. Hade iaf undvikit asfalt!

Tack, misstänkte det också. Har redan börjat och har fått ont som fan i smalbenet.. Anledningen till varför jag inte ville jogga i skogen var för att jag ville jogga till gymmet..

Jag hade valt att isåfall cykla till gymmet, och ta löppasset i skogen vid ett annat tillfälle. Du kan ju även pröva de olika konditionsmaskinerna som finns på gymmet.

[DGale]

Jag syftar mer på en maskin, där armrörelserna är kopplade till benrörerlserna.. vet ine hur jag ska beskriva det riktigt men sök på crosstrainer på blocket så finns det bilder där, jag tränar på friskis och svettis och där har dom väldigt bra crosstrainer maskiner.