LinkBack URL
About LinkBacks
Svara med citatDet är förmodligen ganska enkelt. Du äter för lite. Ät mer mer och mer. Köp gärna ett proteinpulver också för att komplettera den övriga. Kom ihåg, komplettera, inte ersätta.
Går inte upp i vikt
jag har enormt svårt att gå upp i vikt. Vet inte riktigt vad det beror på heller. Jag äter cirka fyra gånger om dagen och tränar 6-7 dagar i veckan. Ändå har det inte hänt något på evigheter, flera månader. Går inte upp ett kilo. Vad göra?
Det är förmodligen ganska enkelt. Du äter för lite. Ät mer mer och mer. Köp gärna ett proteinpulver också för att komplettera den övriga. Kom ihåg, komplettera, inte ersätta.
Jo, får bli till att inhandla något proteinpulver. Ska kolla på internet vad som erbjuds.
OT:Haha, varför använder du mitt användarnamn?
Medlem
Köp hellre en gainer isåfall. De innehåller en massa kolhydrater, vilket gör att du kommer öka vikt mycket snabbare.
Du kan även pröva att ta kreatin, då helst monohydrat vilket binder vatten och gör att du "sväller". Efter uppladdningsfasen på 5dagar kan du nästan räkna med att öka 4-6 kg i vikt.
Mål: 90kg+ Januari -08
Tankar: Börja löpa nu i när vädret är fint igen?
Torrvikt: 81 kg
Längd: 189 cm
__/../
Erfaren medlem
Läs mer om viktökning under kosttillskott istället, och fråga där.
http://www.forum.kosttillskott.org/t...er-ej-t31.html
[size=7][b]Mål: 70 Kg till "Beach '07"[/b][/size]
[size=7][b]Deadline: 13 Juni[/b][/size]
[size=7][b]Återstående: 3,8 Kg[/b][/size]
[size=7][b][url=http://www.forum.kosttillskott.org/traeningsprogram-dgale-t44.html]Träningsschema[/url][/b][/size]
Det är för närvarande 1 användare som tittar på det här ämnet. (0 medlemmar och 1 gäster)
Behörigheter för att posta