Träna hemma

**zilla** · 2007-01-29 20:00

Om man vill träna hemma, vad finns det då för övningar som man kan göra som är relativt enkla och inte kräver så mycket utrustning?

**biffen** · 2007-01-29 20:03

Jadu, skaffa ett par hantlar så kan du göra en del övningar. Vad har du för mål egentligen?

**Falken** · 2007-01-29 20:12

Armhävningar, situps, hantlar med mera.. Men gymmet är faktiskt oslagbart om man vill bygga lite iallafall.

C · 2007-02-06 11:37

Håller med Falken här.

Det finns så mycket bättre övningar du kan köra på gymmet, vilket gör att du kan träna på bättre sätt.

Ämne: Träna hemma