Annons
Annons

MusclesTV - Hamstringsskador med Fredrik Aronsson

[excerpt]Att få en muskelbristning i Hamstrings är en av idrottarens värsta mardrömmar och en skada som tyvärr även många motionärer drabbats av.[/excerpt]

MusclesTV träffade fysioterapeuten Fredrik Aronsson för att få veta vad man kan göra för att förebygga muskelbristningar och vad man ska göra när olyckan väl är framme.

Fredrik har sin klinik på Crossfit Solid i Stockholm och förutom sjukgymnastik arbetar han även som personlig tränare och du hittar honom på fredrikaronsson.se.

[plan-outline title=”Innehåll:”]

  • Hamstrings anatomi och funktioner
  • Akut omhändertagande vid hamstringsbristningar
  • Rehabträning på kort och lång sikt
  • Förebyggande träning

Annons