Annons
Annons

Fråga: Träning på kväll VS morgon

Jag undrar om det är bra att träna gym på morgonen runt tio tiden eller om det är bättre att träna på kvällen. vad är skillnaden? Jag vill gå ner i vikt väger runt 85 kg och är 176 cm. Tränar Måndag,onsdag och fredagar. På måndagar och onsdagar tränar jag innebandy på kvällarna också och gym på morgonen. Tror ni att det ger resultat om jag sköter min kost etc.

Tack på förhand

———————————

Hej, rent fysiologiskt spelar det minimal roll vilket du väljer men rent psykologiskt kan det skilja från person till person. Du får helt klart testa dig fram vilket som funkar bäst. Det du ska veta är iallafall att inget alternativ som är bättre än det andra så länge kosten och allt övrigt omkring sköts.

Med vänliga hälsningar

Martin Löwgren

Annons