Annons
Annons

Fråga: Offra teknik för tyngre lyft?

Hej!
Jag tränar regelbundet på gym och mitt nya mål är att bli starkare och få mer definerade muskler. Tränar både med maskiner och övningar med och utan vikter.

Jag kan tycka det är svårt att hitta den rätta nivån för att lyckas utmana sig själv samtidgt som man använder rätt teknik. Så min fråga är om det är viktigast och hålla stenkoll på tekniken och då inte lassa på med allt för mycket vikter, eller om man ska lassa på med mer vikter så det blir tyngre och då inte lyckas hålla samma teknik?

—————————

Hejsan,

En grundregel är att aldrig offra tekniken för vikten och det är något jag tycker du ska tänka på.

Hälsningar,

Martin

Annons