Annons
Annons

Fråga: Lämplig träning för rumpan

Hej jag är en tjej på 22 som tränar 4-5 pass i veckan. Jag kör både styrketräning och kondition och ser nu resultat både på över och underkropp, förutom runt bredaste stället på rumpan, stussen… Vad är lämplig träning för det området? Kör en del spinning är det negativt?

Lina

———————————

Hej Lina.

Med resultat menar du då viktnedgång (omkrets?). I sånt fall är det bara att fortsätta som du gör då fett lagras in och släpper olika för alla och det styrs av genetiken.

Med vänliga hälsningar

 

Martin Löwgren

Annons