Annons
Annons

Fråga: Hur länge ska man äta kosttillskott?

Hej,

Tränar 3 dagar i veckan och äter tillskott av protein. Hur länge ska/kan man äta tillskottet. Finns det ngn tidsbegränsning?

Mvh
Göran

———–

Hej Göran.

Proteintillskott är bara vanlig mat fast i pulverform (man kan enkelt säga att det är ryggbiff i pulverform) så det finns ingen begränsning. Runt 2gram per kilo kroppsvikt protein ska en man få i sig varje dag.

Med vänliga hälsningar

Martin Löwgren

Annons