Annons
Annons

Fråga: Hur får man långa muskler?

Hej.
Jag spelar fotboll och undrar kort och gott hur jag på bästa sätt tränar för långa muskler?
Vill inte bli ”klumpig” på fotbollsplanen, vill vara lite smidigare!
Mvh Laban
——————————-
Hej,
Det är en gammal myt som inte existerar i praktiken. Du blir inte osmidig av någon form av styrketräning, snarare tvärtom så ned med dig i gymmet och träna styrketräning så kommer du se att du utvecklas på planen.
Annons