Annons
Annons

Fråga: Att börja träna i tidig ålder

Hej,
Jag började träna på gym någon månad innan sommar men jag är 15 år och fyller 16 nästa månad. Började jag träna för tidigt? Vad får jag för problem iframtiden ifall jag börjat träna för tidigt?
——————–
Hej,
Det finns inget negativt för dig att börja träna i den åldern men du ska akta dig för att använda maximala vikter då ditt skelett inte är helt färdigt ännu och diverse tillväxtzoner inte slutna helt. Hör gärna av dig om du har fler frågor.
Mvh,
Martin
Annons