Comments on: Alkohol förstör din kropp och träning http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/ Styrketräning, fettförbränning, kost, kosttillskott och hälsa i allmänhet Wed, 08 Feb 2012 09:51:53 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 By: Simeon http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/comment-page-1/#comment-2795 Simeon Sat, 06 Aug 2011 15:59:26 +0000 http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/#comment-2795 "Alkohol är speciellt dåligt för människor som tycker om att träna." Sorglig läsning. Den patetiska människa som skrivit detta har antagligen varit ett offer för alkoholism och uttrycker sig genom denna "Artikel". Mycket av detta är sant, att alkohol är en drog och mycket farlig för människan är det ingen tvekan om men, det jag har citerat i början av detta inlägg är rent av skitsnack. Den som tränar får en bättre ämnesomsättning, fettförbränning och ökad hjärt- samt muskelstyrka vilket i sin tur leder till bättre tolerans när det kommer till alkohol. Just på grund av den ökade ämnesomsättningen vid träning så bränner din kropp bättre vilket i sin tur leder till att alkoholen(som är energi) bränns snabbare och med mindre skador. Säger inte att alkohol är bra men det jag precis har läst är skrattretande... “Alkohol är speciellt dåligt för människor som tycker om att träna.”
Sorglig läsning. Den patetiska människa som skrivit detta har antagligen varit ett offer för alkoholism och uttrycker sig genom denna “Artikel”. Mycket av detta är sant, att alkohol är en drog och mycket farlig för människan är det ingen tvekan om men, det jag har citerat i början av detta inlägg är rent av skitsnack. Den som tränar får en bättre ämnesomsättning, fettförbränning och ökad hjärt- samt muskelstyrka vilket i sin tur leder till bättre tolerans när det kommer till alkohol. Just på grund av den ökade ämnesomsättningen vid träning så bränner din kropp bättre vilket i sin tur leder till att alkoholen(som är energi) bränns snabbare och med mindre skador. Säger inte att alkohol är bra men det jag precis har läst är skrattretande…

]]> By: Martin http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/comment-page-1/#comment-2463 Martin Wed, 25 May 2011 07:45:19 +0000 http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/#comment-2463 Också nyfiken på de här med att styrkan skulle försvinna, varför, och själv brukar jag lägga på mig mer fett när jag går nykter under längre perioder... nyfiken på vilken bas de effekterna av alkohol baserar sig, när du fortfarande är full eller att du kanske dricker rejäla mängder per dag? Också nyfiken på de här med att styrkan skulle försvinna, varför, och själv brukar jag lägga på mig mer fett när jag går nykter under längre perioder… nyfiken på vilken bas de effekterna av alkohol baserar sig, när du fortfarande är full eller att du kanske dricker rejäla mängder per dag?

]]> By: Mattias http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/comment-page-1/#comment-1863 Mattias Sun, 13 Mar 2011 15:14:20 +0000 http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/#comment-1863 "5) Dina muskler växer inte" Kan ju inte stämma, för för första gången i hela mitt liv så har jag gått upp ca 15kg på ett år. Lagt på mig mycket muskelmassa och blivit starkare. Jag har under det senaste året druckit i princip varje helg, ofta 2 dagars, och inte så måttligt. Jag försöker bara att käka och hålla med proteindrink så jag inte bryter ned allt för mycket muskler. PS. har såklart tränat mer seriöst och hållt stenhårt på ditt 3splitschema och käkat adv perf WHEY, DGC och Mikroniserat kreatin utan undantag. “5) Dina muskler växer inte” Kan ju inte stämma, för för första gången i hela mitt liv så har jag gått upp ca 15kg på ett år. Lagt på mig mycket muskelmassa och blivit starkare. Jag har under det senaste året druckit i princip varje helg, ofta 2 dagars, och inte så måttligt. Jag försöker bara att käka och hålla med proteindrink så jag inte bryter ned allt för mycket muskler.

PS. har såklart tränat mer seriöst och hållt stenhårt på ditt 3splitschema och käkat adv perf WHEY, DGC och Mikroniserat kreatin utan undantag.

]]> By: Alexis http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/comment-page-1/#comment-1558 Alexis Sat, 08 Jan 2011 22:39:36 +0000 http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/#comment-1558 Är det någon här inne som faktiskt tror att alkohol påverkar alla människor på samma sätt? Är det sämre att träna om du har druckit dagen innan än om du inte har druckit? -Förmodligen. Är det sämre att inte träna om du har druckit dagen innan, än att träna? -Förmodligen. Är det roligt att vara ute med kompisar och ta en öl eller två? -Förmodligen, om du inte har ganska tråkiga kompisar dvs. Är det lättare att träna om man är glad? -Ja. Slutsats: Man behöver inte leva svart eller vitt. Träna som vanligt. Live long and prosper. Ps. Ovanstående gäller inte om du är elitidrottare. Är det någon här inne som faktiskt tror att alkohol påverkar alla människor på samma sätt?

Är det sämre att träna om du har druckit dagen innan än om du inte har druckit? -Förmodligen.

Är det sämre att inte träna om du har druckit dagen innan, än att träna? -Förmodligen.

Är det roligt att vara ute med kompisar och ta en öl eller två? -Förmodligen, om du inte har ganska tråkiga kompisar dvs.

Är det lättare att träna om man är glad? -Ja.

Slutsats: Man behöver inte leva svart eller vitt. Träna som vanligt. Live long and prosper.

Ps. Ovanstående gäller inte om du är elitidrottare.

]]> By: Abius http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/comment-page-1/#comment-1497 Abius Sat, 11 Dec 2010 09:53:30 +0000 http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/#comment-1497 Sabla skitsnack om att man inte ska träna dagen efter. Jag och en polare söp skallen av oss för ngn vecka sen. närmre 8dl 40%sprit. Dagen efter drar vi o gymmar och jag körde mer koncentrerat än förr och maxxade mer än vanligt. Train, eat, sleep and drink! Repeat! Sabla skitsnack om att man inte ska träna dagen efter. Jag och en polare söp skallen av oss för ngn vecka sen. närmre 8dl 40%sprit. Dagen efter drar vi o gymmar och jag körde mer koncentrerat än förr och maxxade mer än vanligt.

Train, eat, sleep and drink! Repeat!

]]> By: Harri virkkunen http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/comment-page-1/#comment-1316 Harri virkkunen Sat, 11 Sep 2010 02:09:41 +0000 http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/#comment-1316 Jag satt o skev till en kompis att alkohol förstör kroppen man få sämre styrka m,m. Han tränar på gym. Han sa att det bull shit. de verkligen inte bull shit. så satt jag mig o läste denna sidan super bra sida. men det visste jag innan att alkohol förstör kroppen om man träning. UNDERBAR SIDA mhv Harri virkkunen Jag satt o skev till en kompis att alkohol förstör kroppen man få sämre styrka m,m. Han tränar på gym. Han sa att det bull shit.
de verkligen inte bull shit.
så satt jag mig o läste denna sidan super bra sida. men det visste jag innan att alkohol förstör kroppen
om man träning.

UNDERBAR SIDA

mhv Harri virkkunen

]]> By: Robert http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/comment-page-1/#comment-1287 Robert Thu, 26 Aug 2010 14:35:29 +0000 http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/#comment-1287 Detta säger en ju ingenting då man inte får reda på hur stor skillnad det blir i ens träning. Är det marginell skillnad så bryr jag mig inte. Utan konkreta exempel ser jag detta endast som propaganda... Detta säger en ju ingenting då man inte får reda på hur stor skillnad det blir i ens träning. Är det marginell skillnad så bryr jag mig inte. Utan konkreta exempel ser jag detta endast som propaganda…

]]> By: Johan Karlsson http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/comment-page-1/#comment-1267 Johan Karlsson Fri, 20 Aug 2010 09:47:10 +0000 http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/#comment-1267 Hej svejs ! Rune: Du har faktiskt rätt angående att en öl kan vara bra efter träning då en öl innehåller hög procentuellt av kolhydrater , likartat en banan. Men ,det är skillnad på en öl från systemet som innehåller biprodukter , än ett eget öl du kan brygga då det är i stort sätt rent. Det är inte alkoholen i sig du får bakfylla av utan de biprodukter och gifter det finns i vin, öl, sprit. Och självklart är allt detta vätskedrivande och du bör dricka oavsett alkoholkonsumtion 3-4 liter per dag / beroende på kroppsvikt.. FÖrsök ata så ren mat som möjligt efter träning , bananer är besprutade 7-10 gånger tänk på det. Jennifer: Musklerna skadas inte av alkohol och det är en myt. Det är biprodukterna i alkoholen som gör att du får en bakfylla och sedan inte orkar för din kropp är ur balans. Rekommenderar eget bryggeri som är lagligt eller inte inta någon sprit alls från systemet. Eget bryggeri ger samma fylla , men 0 bakfylla :) testade igår att dricka 2 liter av hembryggt vin , blev bra full , men gav ingen bakfylla. Nu är detta ett faktum ! :) Hej Hej svejs !

Rune: Du har faktiskt rätt angående att en öl kan vara bra efter träning då en öl innehåller hög procentuellt av kolhydrater , likartat en banan. Men ,det är skillnad på en öl från systemet som innehåller biprodukter , än ett eget öl du kan brygga då det är i stort sätt rent. Det är inte alkoholen i sig du får bakfylla av utan de biprodukter och gifter det finns i vin, öl, sprit. Och självklart är allt detta vätskedrivande och du bör dricka oavsett alkoholkonsumtion 3-4 liter per dag / beroende på kroppsvikt.. FÖrsök ata så ren mat som möjligt efter träning , bananer är besprutade 7-10 gånger tänk på det.

Jennifer:
Musklerna skadas inte av alkohol och det är en myt. Det är biprodukterna i alkoholen som gör att du får en bakfylla och sedan inte orkar för din kropp är ur balans. Rekommenderar eget bryggeri som är lagligt eller inte inta någon sprit alls från systemet. Eget bryggeri ger samma fylla , men 0 bakfylla :) testade igår att dricka 2 liter av hembryggt vin , blev bra full , men gav ingen bakfylla. Nu är detta ett faktum ! :)

Hej

]]> By: Jennifer http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/comment-page-1/#comment-1130 Jennifer Wed, 19 May 2010 20:11:31 +0000 http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/#comment-1130 En fråga som jag har grunnat länge på: det finns ju "alkoholfria viner" på Systemet som dock innehåller en alkoholmängd på 0,2%. Min fråga är nu, hur pass stor mängd alkohol krävs det för att musklerna ska ta skada? Jag är emot alkohol men tycker dock om smaken av både öl och vin, därav mitt dilemma om detta "alkoholfria" är rätt att dricka eller ej. Tack på förhand! En fråga som jag har grunnat länge på: det finns ju “alkoholfria viner” på Systemet som dock innehåller en alkoholmängd på 0,2%. Min fråga är nu, hur pass stor mängd alkohol krävs det för att musklerna ska ta skada? Jag är emot alkohol men tycker dock om smaken av både öl och vin, därav mitt dilemma om detta “alkoholfria” är rätt att dricka eller ej.

Tack på förhand!

]]> By: Pelle http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/comment-page-1/#comment-1128 Pelle Tue, 18 May 2010 07:40:17 +0000 http://www.muscles.se/alkohol-forstor-din-kropp-och-traning/#comment-1128 Runje, du är fanimej efterbliven som tror det är bra att dricka efter träning. Säger lite om din kunskap. Runje, du är fanimej efterbliven som tror det är bra att dricka efter träning. Säger lite om din kunskap.

]]>